骨盤矯正ダイエット！

私のごく身近なヒトがですね、

このダイエットで１５ｋｇ以上痩せましたっ！

おどろいた


「朝２分ダイエット」情報が氾濫するなか、そもそもこういった類の方法で

痩せるわけないじゃ〜ん！

と思ってました。でも目の当たりにしちゃったんですねぇ。

結構ジワジワとくる感じなので、リバウンドもなし。

健康的に無理なく痩せてる！

私はもともとガリガリの小学校から成長してないような体型

ですが、出産してからなんだか昔と違うような気がします。

「ダイエット！」って３ｋｇ落とした時は、

たまたま体調の関係で通ってた病院の先生に

「あなたの体重でそんなコトすると、大地震きた時真っ先に

死にますよ〜！」

とお叱りをうけて、また戻したのですが、

なんだか体が重くて。

で、コレは健康的だから私も実践！とやってみたのですが、

簡単に説明すると朝、お布団の中で大きく息を吸い込んで

胸を開くと、同時に骨盤が閉まるってモノなのですが、

ワタシ肺活量ないので胸を開ききれないのです・・・

それを助ける体操も載ってるんですけど、面倒になっちゃって。

でもでも、大成功を収めたヒトを見てるもんで、

もう一回ちゃんとやってみようかな〜

「ダイエット」というよりは、ワタシはお風呂入るとき鏡で見て

わかるほど体がゆがんでるのです

自分のためなら割と「努力！」とか「忍耐！」とか好きなんです

が（笑）体に関しては「筋トレ！」とか「ストレッチ！」とかす

ごく苦手・・・。

「インナーマッスル」とか聞くと耳を塞ぎたくなります（笑）

でも、この年になるとなにかしらケアしないとね・・・

気長に考えます。

みなさま、ＢＯＤＹケアされてますか？？