アンチエイジングは頭皮から！

３０も半ばを過ぎると、

「たるみ」が気になります。

シミなどはメイクで隠すことができるけど、

「たるみ」は内側からのケアなくして改善できません！

マッサージなどが効果的なわけですが、

「顔」だけでなく、「頭皮」がカギを握っています。

頭と顔はつながっているので、

頭皮が健康でないと、顔もたるんでくるわけです。

まずは頭皮を清潔に保つこと

シャンプー前にブラッシングして、汚れを浮かせて

まずはお湯（ぬるま湯）でしっかり汚れを落とす。

そして、シャンプーを必ず泡立てて、

指の腹で丁寧に洗う。

すすぎはしっかり！

基本的なことだけど、毎日のことなのでこれで違ってきます。

市販のシャンプー用ブラシなどを使うのもいいかも。

先日、友達が教えてくれたコト。

月１でヘッドスパをし始めたら、

以前はカラーリングをしても、すぐに色が抜けてしまっていたのに

それがなくなったそう。

実際、彼女の髪はツヤツヤでした！

美容は全身トータルで考えないといけないのね★


頭皮ケアで有名どころはコレ
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